ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪುರಾಣಗಳು: ಹೃದ್ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ

ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ, ಹೃದ್ರೋಗವು ಸಾವಿಗೆ ಮೊದಲ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 17.9 ಮಿಲಿಯನ್ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸೆಂಟರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್ (ಸಿಡಿಸಿ) ಪ್ರಕಾರ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ 36 ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾನೆ. ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿ 4 ರಲ್ಲಿ 1 ಸಾವುಗಳು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ

ಫೆಬ್ರವರಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಮಾಂತ್ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ಹೃದ್ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ನಿರಂತರ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ. 1. ಹೃದ್ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಯುವಕರು ಚಿಂತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಯೋಮಾನದವರಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗ ಮರಣವನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು "35-64 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ 2010 ರಿಂದ 2015 ರವರೆಗೆ 50% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೌಂಟಿಗಳು [ಅನುಭವಿ] ಹೃದ್ರೋಗದ ಮರಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. 2. ಜನರು ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. "ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಕಾಶವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ." ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ: "ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವವರು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು." 3. ಹೃದ್ರೋಗ ಇರುವವರು ಎಲ್ಲಾ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆಣ್ಣೆ, ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು, ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ಹೈಡ್ರೋಜನೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಪಿಜ್ಜಾಗಳು, ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಪಾಪ್ ಕಾರ್ನ್. CT ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಮೀಡಿಯಾ ಇಂಜೆಕ್ಟರ್, ಆಂಜಿಯೋಗ್ರಫಿ ಹೈ ಪ್ರೆಶರ್ ಇಂಜೆಕ್ಟರ್, MRI ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಮೀಡಿಯಂ ಇಂಜೆಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಮೀಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಇಂಜೆಕ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದ್ರೋಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ.